每天訓(xùn)練完,就喝一瓶葡萄糖,對身體有壞處嗎?好累啊
女7歲
2014-04-30 03:49
病情描述
我是一名體育生，每天訓(xùn)練都要訓(xùn)練，結(jié)束后就喝一瓶葡萄糖，對身體有壞處嗎？
醫(yī)生建議：2014-04-30 03:49
賴醫(yī)生你好；訓(xùn)練完會出很多的汗，補(bǔ)充一定的葡萄糖沒什么壞處，但是補(bǔ)充鹽比補(bǔ)充糖更重要，糖可以靠吃飯、淀粉類物質(zhì)來補(bǔ)充，而鹽就不一定了，建議運(yùn)動后喝淡鹽水，適當(dāng)補(bǔ)充水分，多吃蔬菜還可以適當(dāng)吃一些肉。
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