成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

你好，從你描述的情況來看，你目前的失眠的這種情況，多注意休息，可以適當?shù)某鋈プ咦呱⑸⑿那?，使心情舒暢等可以使用防衰益壽?0s+益腎強適當運動。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。