怎樣好好利用夏天快速長高？
男0歲
2016-06-20 19:56
問答詳情
韓醫(yī)生
醫(yī)師
全科
山東省棗莊市鳧城衛(wèi)生院滴水衛(wèi)生室
首先飲食要均衡，多吃瘦肉，雞蛋，魚蝦，奶類。然后保持充足睡眠，多運動，游泳，乒乓球羽毛球。跑步等.還要精神放松。心情愉悅啊。對長高都是有利的
喝牛奶有用嗎
有用的
晚上喝好還是早上。喝純牛奶有效還是優(yōu)酸乳有效些
喝純奶更好一些，一般晚上喝。睡前
感謝感謝
沒事了，我要執(zhí)行長高計劃。
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