怎樣好好利用夏天快速長(cháng)高？
男0歲
2016-06-20 19:56
問(wèn)答詳情
韓醫生
醫師
全科
山東省棗莊市鳧城衛生院滴水衛生室
首先飲食要均衡，多吃瘦肉，雞蛋，魚(yú)蝦，奶類(lèi)。然后保持充足睡眠，多運動(dòng)，游泳，乒乓球羽毛球。跑步等.還要精神放松。心情愉悅啊。對長(cháng)高都是有利的
喝牛奶有用嗎
有用的
晚上喝好還是早上。喝純牛奶有效還是優(yōu)酸乳有效些
喝純奶更好一些，一般晚上喝。睡前
感謝感謝
沒(méi)事了，我要執行長(cháng)高計劃。
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