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高155重96斤現(xiàn)在每天吃1000卡又聽(tīng)說(shuō)不健康

女0歲

2016-06-20 15:52

病情描述

高155重96斤現(xiàn)在每天吃1000卡又聽(tīng)說(shuō)不健康那要減肥一天要吃多少卡女生

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

可以的，平時(shí)多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激過(guò)于油膩的食物。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

你是說(shuō)一天1000卡在健康范圍嗎？

恩

我的工作是久坐不站的工作那你能幫我算出一月能瘦兩斤嗎

應(yīng)該是可以

我每天中午吃100卡的雞胸肉多么，還有一瓷湯勺油是10克10克油是90卡一天不能超過(guò)25油是真的嗎？感覺(jué)每天吃的油好少

恩

每天100克雞胸肉多么

不少

需要減量嗎

減量

謝謝你解決了我心中的難題每天吃1000卡不知道健不健康這事困擾了我好久了，真是沒(méi)學(xué)問(wèn)真可怕真是麻煩你了謝謝

沒(méi)事

等你

不好意思我發(fā)錯(cuò)了

還是很謝謝你

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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