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專家問答
久久而不能很好得入睡,躺下床上想快點入睡。
31
2016-06-20 09:52
病情描述
失眠了,很久都睡不著覺,犯愁,怎么做能睡早點啊。
醫(yī)生建議:2016-06-20 09:52
專家問答健客醫(yī)生
不能快點入睡就喝點溫牛奶,或者在睡前泡腳,讓自己整個人舒服一些。還可以自己打開手機,看看書,聽聽自己喜歡的音樂,那樣會容易睡覺。
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