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現(xiàn)磨的黑芝麻等雜糧粉怎么吃才好？

女0歲

2016-06-19 22:18

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

黑芝麻建議你可以混合糙米、高粱米、燕麥等熬粥，或者直接做成芝麻糊也是可以的

黑芝麻和一些雜糧混搭的

建議粗糧和細(xì)糧一比五比例混合，口感比較好

因?yàn)榇旨Z口感一般比較差，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

因?yàn)槭乾F(xiàn)磨的，可以直接沖水喝嘛？

這樣對(duì)身體有沒(méi)有什么不好的？

建議您還是煮熟，可以做成芝麻糊，如果是沖水，最好是熱水

那好的

請(qǐng)問(wèn)您還有什么問(wèn)題

沒(méi)有啦

好的，如果可以，請(qǐng)為我做個(gè)評(píng)價(jià)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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