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我每天三餐都吃多少能保證每天都在減肥(在不運動的前提下)

男0歲

2016-06-19 20:51

問答詳情

王醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)

每個人的飯量是不一樣的，吃飯最好是吃78分飽，不要經(jīng)常坐著，適當活動比較好。

那每天三餐都吃一碗飯能減肥嗎

適當少吃同時適當運動效果比較好

那每天都爬樓算嗎？六樓，好幾次

這對減肥是有幫助的

爬樓可以??？

可以的

那三餐中晚餐能吃油膩的嗎？少吃

適當少吃是可以的

謝謝

不客氣

拜拜

再見

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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