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能讓小腿，最快的速度減掉小腿

女0歲

2016-06-16 20:56

問(wèn)答詳情

楊醫生

主治醫師

中西醫_中醫

博醫堂中醫門(mén)診部

那么多運動(dòng)小退，跳繩和跑步以及打球是比較好的運動(dòng)方式。每天堅持一個(gè)小時(shí)以上的適當運動(dòng)。

最好幾天

長(cháng)期堅持，一兩個(gè)月見(jiàn)效

我有時(shí)堅持不了

堅持不了的時(shí)候，可以適當休息

以身體耐受度為主

臉胖怎么辦

這個(gè)也是運動(dòng)，消耗脂肪

還有瘦小腿，最好在什么時(shí)間最好

什么時(shí)候都可以

見(jiàn)縫插針

謝謝

不客氣

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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