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您好，鹽不好！有機咖啡還是不錯的，作為保健的話(huà)2-3天一次可以，希望能給您帶來(lái)幫助。

進(jìn)行咖啡灌腸時(shí)的注意事項１、灌腸的時(shí)間不要太匆促，時(shí)間可自行控制于１５至３０分鐘，過(guò)程中可聽(tīng)音樂(lè )放松心情。２、進(jìn)行咖啡灌腸的次數最理想為早晚各一次，最適合的時(shí)機為飯后一小時(shí)。如果是剛開(kāi)始進(jìn)行的人，一天進(jìn)行一次即可。3、對于咖啡因等化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生過(guò)敏的人，應將咖啡稀釋成4倍之后再使用，灌腸后，大腸如果發(fā)生過(guò)度蠕動(dòng)的情形，應暫停進(jìn)行并請教專(zhuān)業(yè)人員。4、咖啡中的酸會(huì )刺激肛門(mén)的皮膚，可能會(huì )使痔瘡惡化，或引起裂痔、脫肛、肛門(mén)炎等。因此在灌腸結束之后，建議將沾了肥皂的手指伸入肛門(mén)內2~3cm，再以溫水清洗，擦拭干凈后于肛門(mén)部位涂抹凡士林，以預防痔瘡的發(fā)生。5、進(jìn)行咖啡灌腸會(huì )讓大腸的水份流失，灌腸前應多喝水或蔬果汁，可搭配纖維素、益生菌及竹炭微粒加強效果。6、上廁所時(shí)一定要做腹部按摩以貫徹8、咖啡灌腸是協(xié)助將大腸內的廢物排除干凈，縮短廢物在腸內的滯留時(shí)間，并無(wú)法取代每日正常的排便。 還要注意有些人不適合做咖啡灌腸。