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你好，懷孕后,應該保持心情舒暢,情緒穩定.孕期要謹慎用藥,避免與放射線(xiàn)和有毒物質(zhì)接觸,不吸煙喝酒,預防病毒性疾病感染,節制性生活.每天睡足八小時(shí),若覺(jué)得疲勞時(shí),馬上休息片刻,休息可將腳墊高,或采用左側臥姿.。孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì),應多吃綠葉蔬萊,豆類(lèi),雞蛋,海帶,紫菜等含鐵較多的食物,要忌偏食,不宜過(guò)饑過(guò)飽,以保證脾健胃狀。注意適當的運動(dòng)。

你好，這個(gè)需要咨詢(xún)營(yíng)養師的。可以服用保靈孕寶口服液針對孕婦、哺乳期婦女專(zhuān)用的特殊營(yíng)養品，適合孕婦在整個(gè)懷孕期間服用，每日早晚各1次，每次2支。若用藥后癥狀無(wú)改善，或出現其他嚴重癥狀時(shí)，應去醫院就診，明確診斷后再進(jìn)行治療。