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目前還沒(méi)有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來(lái)的破壞,減輕肌肉關(guān)節癥狀:減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) ，在專(zhuān)家指導下進(jìn)行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發(fā)生.使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛

你好，磨牙的原因是工作壓力大，神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素。胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此。長(cháng)期生活不規律，過(guò)度疲勞，從事精細工作者，如運動(dòng)員、鐘表匠等。體內缺乏微量元素易患此癥。長(cháng)期磨牙形成的習慣性磨牙癥。另外，性格內向、情緒激動(dòng)、經(jīng)常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙癥。口腔生理學(xué)與心理學(xué)認為，口腔是人體首先興奮的源點(diǎn)，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀(guān)等情緒的功能。研究發(fā)現，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素占據了首要位置。從精神角度分析角度來(lái)講，磨牙代表一種心理狀況，是一種受挫和焦慮。屬于潛意識中的心理壓力，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀(guān)和受虐待時(shí)，顯得更為突出。當人為逃避潛意識的心理壓力時(shí)，在夢(mèng)中或睡眠中會(huì )磨牙。

你好， 大人磨牙可能由多種原因導致的，例如腸道寄生蟲(chóng)病，或者是缺鈣導致的，需要你檢查看看微量元素有無(wú)缺鈣的情況。建議你直接買(mǎi)兩片腸蟲(chóng)清來(lái)口服，清理一下腸道的蛔蟲(chóng)，然后在買(mǎi)些樂(lè )力鈣補充鈣，平時(shí)多吃些骨頭湯，或者是蝦皮來(lái)補鈣