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專家問答
請問長期失眠還有身體很難放松怎么治?
25
2014-04-22 14:41
病情描述
長期失眠,而且身體感覺有一種緊張感,放松不下來。
醫(yī)生建議:2014-04-22 14:45
專家問答丁醫(yī)生
您好,建議您不要太大壓力,睡前不宜吃得過飽,放松心情,以免影響睡眠,飯后可以適當?shù)纳⑸⒉剑匾獣r可以喝點安眠補腦口服液益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢,健忘,頭昏頭痛,心慌。注意忌煙、酒及辛辣、油膩食物。宜以清淡的食物為主,希望能幫到您。
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