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專家問(wèn)答
老是睡不著,胡思亂想
22
2014-04-21 22:53
病情描述
老是睡不著,胡思亂想,躺下就開始想事情,這到底怎么了
醫(yī)生建議:2014-04-22 07:23
專家問(wèn)答任醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科_呼吸賀營(yíng)鄉(xiāng)趙莊村衛(wèi)生室
失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程,但是可以用中藥治療,你可吃些中草藥酸棗仁湯,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量。
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