每次跑步后需要喝杯水嗎？
女17歲
2016-06-05 11:05
醫(yī)生建議：2016-06-05 11:11
健客醫(yī)生可以補充糖鹽水的，但是不要喝冰凍的，避免造成脾虛的癥狀的，其次是需要有氧運動，不要高強度的運動，這樣很損傷臟器的
醫(yī)生建議：2016-06-05 11:11
這個可以喝水的，因為跑步自身出汗比較多，是需要補充一定的體液情況的。但是喝水要慢慢的，不要太快太多！
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