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你好！中醫(yī)養(yǎng)生來自古代精華醫(yī)學，是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，養(yǎng)生是以培養(yǎng)生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。千萬別以為養(yǎng)生僅僅是為了長壽，或認為養(yǎng)生只是老年人的事。養(yǎng)生在于調和陰陽，流通氣血，保持身體健康，同時提高心理的調適能力。好皮膚也是養(yǎng)出來的。對任何年紀的人來說，養(yǎng)生都是必需的功課。希望回答對您有所幫助！