你好，請(qǐng)問(wèn)工作壓力大，用什么方式來(lái)消除疲勞比較有效果
女33歲
2014-04-12 17:22
病情描述
你好，請(qǐng)問(wèn)工作壓力大，用什么方式來(lái)消除疲勞比較有效果
醫(yī)生建議：2014-04-12 17:40
鄭醫(yī)生你好，建議多吃些水果，蔬菜，少吃或不吃辛辣，油膩食品，緩解疲勞最好的方式是充足的睡眠，建議晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)。最根治的辦法，就是找到合理的工作方法，制有效的工作計(jì)劃，勞逸結(jié)合，減輕壓力，希望對(duì)你有幫助
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