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你好，5個(gè)月就能，不過(guò)時(shí)間一次2-3分鐘，拉坐練習：4個(gè)月時(shí)可開(kāi)始訓練小兒拉坐。嬰兒仰臥位，成人雙手的大拇指插入嬰兒手中，讓他握著(zhù)，其他手指則輕輕抓著(zhù)嬰兒的手腕，使小兒雙手伸直前舉，手掌向內相對，兩手距同肩寬，然后輕輕向前拉起嬰兒雙手，使小兒頭、肩膀離開(kāi)床面抬起。此時(shí)嬰兒會(huì )試圖屈肘用力坐起來(lái)，保持此姿勢5～6秒，再輕輕讓小兒躺下，再重復2～3次。應注意：拉坐練習是讓小兒借助家長(cháng)的輕輕幫助自己用力坐起。如果小兒被成人拉坐起來(lái)時(shí)，手無(wú)力屈肘，頭部低垂，表示還不宜做這個(gè)動(dòng)作，必須先進(jìn)行俯臥練習，強化頸背肌肉及上肢肌肉力量，過(guò)些的時(shí)候再進(jìn)行練習。靠坐練習：5個(gè)月左右訓練小兒靠坐。將小兒放在有扶手的沙發(fā)上或有靠背的小椅子上或在小兒身后放些枕頭、棉被讓練習靠坐，以后逐漸減少小兒靠墊的東西，每日1～2次，每次2～3分鐘。6~12個(gè)月獨坐練習。當小兒能穩定的獨坐后可著(zhù)重訓練小兒的平衡能力。讓小兒獨坐在床上或地鋪上，訓練小兒坐著(zhù)轉頭轉身尋找。還可準備一張適中的小凳子，孩子坐上去時(shí)，雙腳剛好可觸及地面，而且腳掌與小腿、小腿與大腿、大腿與軀干的角度均成直角。家長(cháng)用手扶住孩子大腿，不要扶他的背，讓他自己尋找平衡點(diǎn)。待孩于坐直后，成人可試著(zhù)松開(kāi)一只手，只用一手扶住孩子的一側大腿，另一手以玩具吸引小兒轉頭轉身尋找玩具。左右交替誘使小兒左右側轉，在學(xué)習轉側中尋找平衡點(diǎn)，并且練習用腳來(lái)支撐身體。