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您好，建議可以用壯腰健腎丸 壯腰健腎，祛風(fēng)活絡(luò )。用于腎虛所致腰痛，筋骨疼痛，膝軟無(wú)力，失眠，小便頻數。 口服，一次1丸，一日2～3次。忌生冷食物。希望能夠幫助你

您好，腎虛分為是腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎陰虛以五心煩熱或午后潮熱，盜汗，顴紅，消瘦，舌紅少苔等為主；腎陽(yáng)虛以畏寒肢冷，面色苔白，大便溏薄，小便清長(cháng)，脈沉微無(wú)力等為主。一般不難鑒別。所以建議您如果是腎陰虛的話(huà)可以服用六味地黃丸 ，腎陽(yáng)虛的話(huà)可以服用金匱腎氣丸。治療腎虛的方法有很多種，外用內服等等。不過(guò)不管外用藥和內服藥都有很大的副作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列并發(fā)癥。