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你好！1.加強勞動(dòng)保護，養成勞作后用溫水洗手的習慣。休息是解決任何關(guān)節疼痛的首要方法。如果疼痛的部位在手肘或肩膀，建議將手臂自由地擺動(dòng)，以緩解疼痛。2.尖頭歐版鞋由于鞋面較窄，長(cháng)期穿這種鞋，雙腳受到擠壓、摩擦，易造成女性患滑囊炎、拇外翻畸形等疾病。3.應預防跪位工作者的髕前滑囊炎、瘦弱的老年婦女久坐后發(fā)生坐骨結節滑囊炎；鞋子過(guò)緊引起的跟后滑囊炎等。根據你的情況推薦你使用布洛芬緩釋片(大亞芬克)本品系非甾體類(lèi)抗炎藥，有解熱、鎮痛及抗炎作用，適于減輕或消除以下疾病的疼痛或炎癥：扭傷、勞損、下腰疼痛、肩周炎、滑囊炎、肌腱及腱鞘炎；其他癥狀如痛經(jīng)、牙痛、和術(shù)后疼痛；類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎以及其他血清陰性（非類(lèi)風(fēng)濕性）關(guān)節疾病。 口服，成人及12歲以上兒童：通常劑量為一日2次（早、晚各一次），一次1～2片,或遵醫囑。晚間用藥可使療效保持一夜，亦有助于防止晨僵。1.對其他非甾體抗炎藥過(guò)敏者禁用。2.孕婦及哺乳期婦女禁用。3.對阿司匹林過(guò)敏的哮喘患者禁用