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乳腺疾病的發(fā)病與很多不良生活習慣有關(guān)。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并盡量做到讓自己的生活方式更健康。 1、保持正常的體重 肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素。應盡可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。 2、慎用激素類(lèi)藥物 有的女人為了使乳房豐滿(mǎn)而服用激素類(lèi)藥物，結果導致內分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發(fā)生癌變的危險。 3、保持良好的心情 憂(yōu)郁、緊張等情緒會(huì )引起脂肪栓水平增加。保持樂(lè )觀(guān)放松的心態(tài)，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。