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專家問答
失眠吃什么調(diào)理該用什么藥好???
32
2014-04-10 21:41
病情描述
老是想一件事睡不著,總是懷疑別人防著我是什么原因
醫(yī)生建議:2014-04-10 21:45
專家問答林醫(yī)生
你好!建議可以服用幫助睡眠的保健品.可以用褪黑素膠囊 ,改善失眠,舒緩情緒壓力,松弛肌肉和神經(jīng),治療焦慮癥,促進良好睡眠。核桃:核桃可以改善睡眠質(zhì)量,常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。
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