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　男性固精三大食補湯 1、木瓜海帶烏雞湯 原料：木瓜半個(gè)，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。 做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時(shí)后出鍋，加食鹽4克。 這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功。 通過(guò)介紹房事受傷的滋補之品，朋友們平時(shí)在家時(shí)可以燉這些湯品來(lái)滋補一下，調理一下房事所傷，沒(méi)傷的可以健體補身。 2、山藥枸杞子湯 原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。 做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無(wú)油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時(shí)，湯液黏稠即起鍋。 這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽(yáng)兩虛的癥狀尤為適合。性生活過(guò)于頻繁，耗傷陰精，中醫稱(chēng)之為“竭”，常見(jiàn)于一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來(lái)調節。 3、海蛤墨魚(yú)湯 原料：海蛤30克，墨魚(yú)6條，熟地10克，黨參2只， 生姜20克。 做法：將海蛤、墨魚(yú)洗凈，墨魚(yú)切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無(wú)油的瓦罐中，加清水浸沒(méi)原料，小火慢燉2小時(shí)，起鍋時(shí)加入3克食鹽。切忌加鹽過(guò)多，因為過(guò)咸會(huì )傷腎。