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你好！1屈肘外側凹陷處，小腸保健：所屬經(jīng)絡(luò )：手太陽(yáng)小腸經(jīng)。具體方法：按摩手肘外側凹陷處，能進(jìn)行小腸保健，促進(jìn)營(yíng)養吸收。2足背橫紋中央，調理內分泌：所屬經(jīng)絡(luò )：足陽(yáng)明胃經(jīng)。具體方法：經(jīng)常按摩足背橫紋中央，不僅可調理內分泌，還可治療不思飲食、失眠、消化不良等癥。3腿伸直時(shí)膝蓋內側凹陷處，調理脾臟功能：臀橫紋中央，膀胱健康：所屬經(jīng)絡(luò )：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。具體方法：按壓臀橫紋中央，有利于膀胱健康。4腿伸直時(shí)膝蓋內側凹陷處，調理脾臟功能：所屬經(jīng)絡(luò )：足太陰脾經(jīng)。具體方法：可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時(shí)量用力，以有酸脹感為宜，具有調理脾臟功能的作用。4大腿根部。促進(jìn)肝臟排毒：所屬經(jīng)絡(luò )：足厥陰肝經(jīng)。具體方法：摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進(jìn)肝臟造血和排毒，為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進(jìn)行。5腳底中心，改善過(guò)敏體質(zhì)：所屬經(jīng)絡(luò )：足少陰腎經(jīng)。具體方法：睡前按摩腳底中心，能提高睡眠質(zhì)量；清晨按摩腳底中心，能帶來(lái)一天的旺盛精力；經(jīng)常按摩腳底中心，可改善過(guò)敏體質(zhì)。希望回答對您有所幫助！