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專家問答
易早醒怎么回事?晚上四五點就醒來,請醫(yī)生幫我看看!
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2014-04-10 17:55
病情描述
易早醒怎么回事?晚上四五點就醒來,之后再也睡不著,五六點會回個覺,每天都這樣。
醫(yī)生建議:2014-04-10 17:59
專家問答林醫(yī)生
你好!考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,可以用安神補腦液,平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。祝健康
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