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總是頭疼，睡不好，失眠多夢(mèng)，想知道如何預防疾病？疾病的最佳治療方法？

女32歲

2016-05-25 10:47

病情描述

總是頭疼，睡不好，失眠多夢(mèng)，還多夢(mèng)，怎么樣才能夠改善睡眠？

醫生建議：2016-05-25 10:47

健客醫生

根據您的描述要注意睡覺(jué)之前要避免從事刺激性的工作，睡前半個(gè)小時(shí)可以使用溫水泡腳，能夠緩解疲勞，更容易入睡。希望對您有所幫助。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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