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醋加蜂蜜減肥效果很好，具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開(kāi)水喝。不妨試試啊。

你好，母乳喂養就是最好，最安全，最有效，最有愛(ài)的減肥。只要你堅持母乳喂養，既省錢(qián)，又環(huán)保。還有愛(ài)的喂養你的小孩那么你就會(huì )盡快的恢復。當然，如果你只是當孩子的奶媽就另當別論了。你要細心呵護，費盡心力的撫養你的寶寶。花了心血自然能改善你的體重。在哺乳期堅決不要吃減肥藥，那樣會(huì )通過(guò)代謝把藥物喂給寶寶。影響寶寶的身體健康。你要多抽點(diǎn)時(shí)間運動(dòng)。練練瑜伽不錯的。既能保證運動(dòng)消耗，還能通過(guò)鍛煉改善體質(zhì)。現在網(wǎng)絡(luò )很方便，在網(wǎng)上查查就可以學(xué)習到。祝你和你的寶寶健康快樂(lè )。