你好，我雙休日休息，一共手淫了三次，現在
男21歲
2016-05-23 17:42
病情描述
你好，我雙休日休息，一共手淫了三次，現在感覺(jué)膝蓋無(wú)力，我是練體育的，明天我有強度訓練，請問(wèn)一晚上能緩過(guò)來(lái)嗎
醫生建議：2016-05-23 18:22
健客醫生可以的，但是不可以在進(jìn)行房事了，合理的補充蛋白質(zhì)，還有一些鋅元素，這樣可以改善疲憊的作用，運動(dòng)前也是需要熱身的
熱門(mén)問(wèn)答
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