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你好，1.鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。 2.平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。 3.在空調(diào)環(huán)境時間不宜過長，電扇不宜直吹。 4.偏冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。 5.用溫水清洗鼻腔。 希望可以幫到你。