男朋友是開大卡車的，每天肯定坐的比站的多，又要熬夜開車
女29歲
2014-04-09 15:58
病情描述
男朋友是開大卡車的，每天肯定坐的比站的多，又要熬夜開車，怎樣幫他補各方面的營養(yǎng)？
醫(yī)生建議：2014-04-10 08:14
健客醫(yī)生加強營養(yǎng)，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛煉身體?？筛鶕?jù)自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質。
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