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最近在減肥，早上沖的五谷雜糧粉，還有一個蘋果，五個小番茄

女24歲

2014-04-09 15:05

病情描述

最近在減肥，早上沖的五谷雜糧粉，還有一個蘋果，五個小番茄，一根青椒，一杯牛奶，請問這些東西吃的時候有沒有先后順序，中午是五谷雜糧粉，還有兩個涼拌菜，海帶絲紫甘藍什么的，晚上不吃，然后慢跑四十分鐘，負重的，戴每個三千克的沙袋，還有個一千克的啞鈴，跑完步跳一會舞，請問醫(yī)生我這樣的減肥計劃行嗎，

醫(yī)生建議：2014-04-09 15:48

健客醫(yī)生

你好，這樣的減肥計劃可以的，吃的時候沒有先后順序的，堅持就好。

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