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你好，平時(shí)可以多吃含鐵元素較豐富的食物。可以考慮葉酸片主要作用;(1)各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞 貧血;(2) 妊娠期、哺乳期婦女預防給藥；(3) 慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。1.預防胎兒先天性神經(jīng)管畸形：口服，育齡婦女從計劃懷孕時(shí)起至懷孕后三個(gè)月末，一次0.4mg，一日1次。2.妊娠期、哺乳期婦女預防用藥：一次0.4mg，一日1次。不良反應較少，罕見(jiàn)過(guò)敏反應。長(cháng)期用藥可出現畏食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀。大量服用葉酸時(shí)，可使尿液呈黃色。維生素B12 缺乏引起的巨幼細胞貧血不能單用葉酸治療。