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醫(yī)生，有什么食療減肥的單子嗎

女0歲

2016-05-18 23:05

問答詳情

李醫(yī)生

醫(yī)師

皮膚_皮膚病

石家莊市中心醫(yī)院

減肥需要科學(xué)的減肥方法，少食多餐，多運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜，尤其是晚上少吃肉食面食

面條也不行嗎？最近沒吃肉，老是吃的面條呢，但是肉能吃雞胸肉跟魚肉嗎？

面食肉食都少吃或者不吃

米飯呢？

米飯可以吃

好的，謝謝

晚安

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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