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你好！說(shuō)夢(mèng)話(huà)因為身體緊張，英國有項調查顯示，超過(guò)1600萬(wàn)英國人會(huì )在睡覺(jué)時(shí)說(shuō)夢(mèng)話(huà)。人睡著(zhù)后并不表示大腦會(huì )完全休息，某些腦細甚至反而會(huì )更加活躍。當睡眠由淺入深時(shí)，則會(huì )有說(shuō)夢(mèng)話(huà)的現象。精神緊張 夢(mèng)話(huà)的部分內容往往與平時(shí)思維相仿，多為白天所想的事情，倘若精神處于緊張的狀態(tài)，夜晚容易說(shuō)夢(mèng)話(huà)，是發(fā)泄情緒的另一種方式。神經(jīng)衰弱 夢(mèng)話(huà)是不受大腦思維的控制的，想說(shuō)就說(shuō)，如果說(shuō)的次數過(guò)多，則表示控制說(shuō)話(huà)的大腦神經(jīng)有些紊亂。這種神經(jīng)衰弱主要是由于長(cháng)期壓力所引起。解決方法：調整生活節奏，緩解心理壓力，補充營(yíng)養。旅游或長(cháng)距離散步，有助于調整大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程，能有效防治神經(jīng)衰弱。希望回答對您有所幫助！