鍛煉期間一天吃幾個(gè)雞蛋
男0歲
2016-05-16 19:56
問答詳情
高醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
如果是想鍛煉肌肉的話，每天至少要吃三個(gè)蛋白，蛋黃就不要吃了。
那蛋白呢
最多吃幾個(gè)
多吃幾個(gè)沒事的
為啥不能吃蛋黃
吃多了膽固醇高
睡覺的時(shí)候?yàn)樯恫荒苡米旌粑?，而用鼻子呼?
鼻子有過濾作用
過濾什么呢
空氣啊
比如空氣中的灰塵
那要是長(zhǎng)期用嘴呼吸的話會(huì)怎樣
口干
咳嗽
等等
會(huì)不會(huì)改變臉型了，比如說會(huì)變丑
這個(gè)倒沒有發(fā)現(xiàn)
那會(huì)對(duì)身體有什么危害嗎
長(zhǎng)期可能導(dǎo)致大量灰塵沉積到肺里。引發(fā)肺部疾病
哦
所以最好是用鼻子呼吸
那鍛煉期間多吃蛋白有助于長(zhǎng)高嗎
可以的、
作用大不大
我現(xiàn)在18歲
不大
不過也有幫助、
哦
因?yàn)榛臼翘幱诎l(fā)育后期了
比較緩慢、
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