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你好！腎陰虛，是腎臟陰液不足表現的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過(guò)度，或過(guò)服溫燥劫陰之品所致用現代說(shuō)法來(lái)說(shuō)，就是：腎陰虛－供給中樞神經(jīng)、泌尿生殖系統的營(yíng)養物質(zhì)不足。建議服用滋陰補腎丸，腎陰虛有火者，飲食中可適量吃些清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚(yú)湯、蛤蜊等等進(jìn)行滋補。注意飲食和作息要規律少辛辣不能熬夜 長(cháng)期保持不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來(lái)了這樣的想法是錯的因為很多器官的休息和排毒時(shí)間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒羅馬也不是一天建成的。這屬于身體亞健康。切記，得長(cháng)期保持良好生活習慣。