每天訓練完,就喝一瓶葡萄糖,對身體有壞處嗎?好累啊
女19歲
2014-04-08 14:00
病情描述
我是一名體育生，每天訓練都要訓練，結束后就喝一瓶葡萄糖，對身體有壞處嗎？
醫生建議：2014-04-08 14:00
劉醫生 你好；訓練完會(huì )出很多的汗，補充一定的葡萄糖沒(méi)什么壞處，但是補充鹽比補充糖更重要，糖可以靠吃飯、淀粉類(lèi)物質(zhì)來(lái)補充，而鹽就不一定了，建議運動(dòng)后喝淡鹽水，適當補充水分，多吃蔬菜還可以適當吃一些肉。
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