怎樣才能快速減肥呢？
女0歲
2016-05-13 17:36
問(wèn)答詳情
健客醫生
一般來(lái)說(shuō)，如果想要快速的減肥方法主要還是要節食和運動(dòng)療法相結合。
怎樣才能快速減肥呢？
主要就是節食就是運動(dòng)
節食的話(huà)，三餐應怎么分配？
這個(gè)的話(huà)就是盡量吃少一些不要吃肉類(lèi)的食物
瘦肉也不能吃嗎？
不吃
瘦肉里含的高蛋白質(zhì)也會(huì )致胖嗎
會(huì )的
有沒(méi)有有利于減肥的水果
這個(gè)沒(méi)有吧
好吧，香蕉不能嗎？
可以吃的
那哪想運動(dòng)最見(jiàn)效
主要就是跑步另外還有做仰臥起坐和俯臥撐
哪項
我現在十七了，還有可能再長(cháng)高嗎
有希望
需要怎么做呢？
用生長(cháng)激素治療
除了這，如果經(jīng)常做拉筋的運動(dòng)可以促進(jìn)長(cháng)高嗎？
堅持鍛煉
可以
謝謝，沒(méi)啥別的問(wèn)題了
不客氣
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