怎么樣瘦 大腿 小腿 比較快？
女0歲
2016-05-11 18:04
問答詳情
健客醫(yī)生
瘦腿建議最好多做些蹲起、高抬腿、跑步、跳繩等鍛煉，盡量少坐著
尊起是全部蹲下還是半蹲？
半蹲
那晚上節(jié)食 大約一個(gè)月能瘦多少呀
這個(gè)因人而異的
一般合理飲食配合運(yùn)動(dòng)一個(gè)月可以瘦48斤左右
每天鍛煉夠半個(gè)小時(shí)就可以了是吧？
是的
還想問問您 有適合夏天減肥的方法么 因?yàn)橄奶毂容^熱，不愛運(yùn)動(dòng)
什么時(shí)候減肥運(yùn)動(dòng)是避免不了的，不運(yùn)動(dòng)的方法效果不是很好
好的 謝謝醫(yī)生
這樣的話那些減肥診所就沒必要去了吧？
熱門問答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部