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我太肥了,怎樣減肥,還要不影響我上班時間

男25歲

2016-05-11 13:09

病情描述

體重超標(biāo),都說讓我減肥,最近想減肥了,主要是得不耽誤我上班時間,還有就是我上班免不了藥喝酒

醫(yī)生建議：2016-05-11 13:09

健客醫(yī)生

可以喝烏龍茶茶葉具有消膩減肥、消食下氣、瀉熱清神、生津止渴、利尿解毒等功效,尤其是烏龍茶,想運動減肥，若也不需要減太大，建議您可以一天抽出一個小時來做運動

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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