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醫生，我今年15歲，為了滿(mǎn)足性需要，我經(jīng)常手淫，手淫的時(shí)間有一年多了吧.平均一個(gè)禮拜，就要手淫三四次，現在從外觀(guān)看上去我的胯兩邊都扁了下去，感覺(jué)我的腎在慢慢的枯萎-現在的我，有一點(diǎn)早泄，有時(shí)候大腦一片空白心神不定，心情變的浮躁情緒化，頭發(fā)，枯燥還有一點(diǎn)脫發(fā)不過(guò)是少量的，而且工作的時(shí)候，彎腰太久腎就會(huì )疼，還會(huì )冒虛汗。現在真的好后悔呀，不過(guò)從現在開(kāi)始我已經(jīng)在慢慢的試圖戒掉手淫，我有信心能夠戒。醫生，我大概需要多久的調養時(shí)間，才能好？平時(shí)需要注意些什么？還有吃些什么，是對腎有好處的？補腎的。