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專家問答
睡眠時間應(yīng)不低于多少小時?
20
2014-04-07 15:26
病情描述
睡眠時間應(yīng)不低于多少小時?
醫(yī)生建議:2014-04-14 21:40
專家問答健客醫(yī)生
你好, 衡量睡眠質(zhì)量的一個很簡單的方法就是: 醒得來,精神飽滿。當然人都是有個體性的,除了老人和小孩外,成年人的睡眠時間一般在6至8小時都是正常的
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