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你好！心血管疾病逐年增高，作為心血管疾病的一種，冠心病發(fā)生率跟死亡率也是逐漸增高，生活中要注意預防冠心病的發(fā)生。那我們如何從飲食中來(lái)預防冠心病呢？冠心病的發(fā)生與高血壓、高血脂、FK3等密切相關(guān)。醫食同源，藥食同根，選對食物，可以輔助藥物，起到保護心血管、防治冠心病的作用。在平衡膳食的基礎上，應優(yōu)先選擇一些對心血管健康有益的食物。在主食方面：可選燕麥片、麩皮面包、雜糧米飯、八寶粥等。燕麥片以及麩皮面包中含有葡聚糖，它是一種可溶性膳食纖維，雜糧米飯、八寶粥中含有豐富的不溶性膳食纖維。膳食纖維一方面具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘等作用，另一方面，也具有降血糖、降血脂等作用。希望回答對您有所幫助！