想減肥，1.57米，63公斤，每天只吃午餐，午
男0歲
2016-05-10 22:00
病情描述
想減肥，1.57米，63公斤，每天只吃午餐，午餐500大卡之內，一周可以減多少公斤？ 我以前試過(guò)過(guò)午不食，現在減肥速度會(huì )不會(huì )變慢
問(wèn)答詳情
張醫生
醫師
婦產(chǎn)
寶雞麗人醫院
像你說(shuō)的這種減肥方法不科學(xué)，你要均衡膳食，根據你的體重算出你的熱卡。身材均勻分配。
？
我以前試過(guò)過(guò)午不食，現在對減肥有影響嗎
就是根據你的體重，算出你算一天所需要的熱卡，早中晚分3次分配。
早餐和中餐必須吃好晚餐盡量減少。
嗯嗯
好的，謝謝
不客氣，晚餐必須少吃。以后有啥不懂的多咨詢(xún)如對我的回答滿(mǎn)意的話(huà)，對話(huà)結束后，根據系統提示請做評價(jià)。
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