我想減肥 我上半身挺瘦的 就是腿特別粗
女19歲
2014-04-07 10:15
病情描述
我是一個(gè)19歲的女孩 我想減肥 我上半身挺瘦的 就是腿特別粗 不協(xié)調 尤其是小腿比大腿還粗 我都不知道怎么辦了 我從來(lái)都不敢穿裙子 希望醫生幫幫我
醫生建議：2014-04-07 10:15
運動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動(dòng)每天吃的熱量不要高，平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
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