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體重120斤，想減肥

女19歲

2014-04-06 21:54

病情描述

我是女生，今年十九了，體重120斤，想減肥可是用了好多減肥藥都不行，不知道怎么辦了，有什么辦法可以我是女生，今年十九了，體重120斤，想減肥可是用了好多減肥藥都不行，不知道怎么辦了，有什么辦法可以快速減肥又不反彈的呢？

醫(yī)生建議：2014-04-06 21:55

鄧醫(yī)生

你好，減肥藥和減肥的保健品都有副作用，癥狀不一。會導營養(yǎng)不良或失衡。女性會導致月經(jīng)不調，嚴重的閉經(jīng)影響懷孕.且停藥后都會反彈意見建議：：最佳減肥方法是合理調節(jié)飲食，減少高熱量和糖類的攝入，多蔬菜水果，晚上可以少進食。每天堅持鍛煉身體。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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