請問吃那個燕麥有什么好的飲食療效嗎？保健方面呢？
男31歲
2014-04-06 16:05
病情描述
你好醫(yī)生，請問吃那個燕麥有什么好的飲食療效嗎？保健方面呢？
醫(yī)生建議：2014-04-06 16:08
施醫(yī)生燕麥可以降低膽固醇，其實燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量相當(dāng)高，對于排便很有幫助，同時還可以降低熱量的攝取、延緩胃腸的排空時間，容易產(chǎn)生飽足感，以及增加糞便體積，縮短大便在大腸內(nèi)滯留的時間，避免腸道吸收殘余之毒素，對體內(nèi)環(huán)保很有幫助。
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