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睡眠質(zhì)量經(jīng)常不好，怎么改善呢?

男31歲

2014-04-06 12:38

病情描述

你好，醫生，請問(wèn)一下睡眠質(zhì)量經(jīng)常不好，怎么改善呢?

醫生建議：2014-04-06 12:38

健客醫生

您好，您的癥狀傾向于神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱患者應多吃對腦有營(yíng)養價(jià)值的食物，建議可以用安神補腦液生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。希望能幫到您祝你身體健康生活愉快

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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