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你好，首先要把中風(fēng)的危險因素盡可能降到最低，如高血壓病人要遵醫囑按時(shí)服用降壓藥物，每日測1次血壓，保持血壓穩定。其次要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等。飲食方面須清淡，低鹽，戒煙酒，保持大便通暢；適量活動(dòng)，如散步、打太極拳等。防治動(dòng)脈粥樣硬化，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃高脂肪高鹽（特別是腌制品）的食物如肥肉和動(dòng)物內臟等。有條件者日常可以吃些具有降壓，調節血脂的保健品，如 湯臣倍健魚(yú)油軟膠囊，能調節血脂，調節血壓，清理血栓，預防血栓形成，改善視力、延緩視力的衰退。