我個子比較矮，想長高有什么合適的運(yùn)動
女22歲
2014-04-05 23:18
病情描述
我是女生今年22，可是只有一米五有什么合適的運(yùn)動和飲食能長高
醫(yī)生建議：2014-04-06 05:29
要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉。
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