經(jīng)常喝酸奶有什么好處？請醫生幫我看看！
女34歲
2014-04-05 23:02
病情描述
請問(wèn)經(jīng)常喝酸奶有什么好處？有減肥作用嗎？一天當中什么時(shí)間喝最好？
醫生建議：2014-04-05 23:07
健客醫生你好，酸奶中含有多種益生菌，對調節腸道菌群平衡有很大的好處，保持腸道的正常功能，防止便秘，對減肥有好處。最佳食用時(shí)間為飯后。要多吃營(yíng)養豐富和新鮮清淡的食物，禁食油膩、辛辣的食物。心胸開(kāi)闊，保持 愉快的心情，穩定的情緒。希望你早日康復！
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